-9 kg och allt är värt att firas
Alla minus är minus och alla framgångar är värda att firas. Så i fredags när vågen stabilt visade -9 kg så firade jag med att jogga 40 min utan att stanna. Så sjukt nöjd och lite runners high känsla! Långsamt är också framåt ✌️
På väg mot löparformen
Löpning igen idag. Från och med denna vecka är planen två pass i veckan (fast nu blev det tom tre…) och sakta men säkert bygga upp min löparform igen. Alla kan springa, det gäller bara att lägga sig på en nivå som kroppen klarar och sen bygga därifrån. Göra det långsamt så man inte drar på sig skador eller överbelastningar. Det känns bra!
Söndag i löparskorna
Jag försöker hålla i mina söndagsturer i löparskorna och än så länge går det riktigt bra. Är i valet och kvalet att ta bort ett pass i boxen till förmån för löpningen men har inte bestämt vilken dag än, men det lutar åt att tisdagspasset får stryka på foten. Idag blev det 4 km i lagom (men ändå snabbast i år) fart. Benen var pigga och starka och känslan fab!
-
-
-
-
/ 1 Comment