Efter ett tuff dag på flera sätt så skippade jag träningen idag. Istället ringde jag en kompis och tog en promenad med glada hundar i eftermiddagssolen. Så himla rätt beslut som mitt huvud tackade mig för. 

Träning vecka 13

Måndag: CrossFit
Tisdag: Vila (promenad)
Onsdag: CrossFit
Torsdag: CrossFit
Fredag: Vila
Helgen: låter helgen vara oplanerad men är sugen på både styrketräning (dags för lite bänk snart väl?!) och löpning. Borde också börja planera in lite cykelpass snart…  men tror jag låter vädret styra lite. 

Det var länge sen jag skrev nåt om vardsgsmotionen, men med morgonpromenad varje dag, lunchpromenad nästan varje dag och flera långpromenader i veckan, så är den numera ett dagligt inslag 🙂 det känns himla skönt!

Har du nån plan för veckan?