Etiketter: Cindy, hemmaträning, Mountain Soul Sälen, wod, yinyoga, yoga
Hemmaträning och Yinyogakväll
Idag drog jag av ett hemmapass på gräsmattan. Cindy – en sk girlswod 20 min Amrap (så många varv som möjligt) 5 pullups ( jag kan inte göra pullups hemma men använde en av bjälkarna på altanen för att hoppa upp och hålla emot ner. 10 armhävningar 15 benböj/squats Jag stressade inte pga värmen och drickapauser men hann ändå 12 varv och det kändes bra. Och jag vågade lägga ut den här bilden. Inte helt bekvämt men va fan, jag ser ju ut så här och vältränad är INGEN kroppsform! Jag duger. Punkt. Ps. Men gillar ändå att man även
Yinyoga på en söndag
Yinyoga med Malin på Mountain Soul idag 🙏 Jag är förundrad över vilken skillnad jag kände i kroppen efter passet. Jag kände mig lång, rak och varm inifrån och ut, helt klart ett väldigt bra komplement till styrketräningen och CrossFiten 🧘🏻♀️ Jag är glas för att det funkade så bra med mitt knä. Att inte ha full rörlighet ställer ju till det ibland och vissa saker klarar jag helt enkelt inte. Men det här gick bra och gjorde väldigt gott ❤️ Så det får blir fler gånger helt klart!
-
-
-
-
/ 0 Comments