Etiketter: Sälen, vinter, yinyoga
Vintern är här
Äntligen känns det som om vintern är här på riktigt. Natten mot lördag fick vi 15 cm snö ungefär och sen snöade det lätt hela dagen. Jag vilar från träningen hela helgen, foten är mycket bättre men igår hade jag lite ont igen. Tror det beror på promenaden för underlaget var så ojämnt. Ikväll ska jag på yinyoga, det tror jag ska gå bra, jag har inte varit där på två veckor nu och längtar efter att få sträcka ut ordentligt.
Träning vecka 42
Skönt avslappnad (och jättetrött) efter veckans yinyoga 🙏 Check på ännu en väldigt bra träningsvecka! . Måndag: CrossFit Tisdag: CrossFit Onsdag: CrossFit Torsdag: CrossFit Fredag: CrossFit Lördag: Vila Söndag: Löpning + yinyoga Hundpromenader varje dag.
Hemmaträning och Yinyogakväll
Idag drog jag av ett hemmapass på gräsmattan. Cindy – en sk girlswod 20 min Amrap (så många varv som möjligt) 5 pullups ( jag kan inte göra pullups hemma men använde en av bjälkarna på altanen för att hoppa upp och hålla emot ner. 10 armhävningar 15 benböj/squats Jag stressade inte pga värmen och drickapauser men hann ändå 12 varv och det kändes bra. Och jag vågade lägga ut den här bilden. Inte helt bekvämt men va fan, jag ser ju ut så här och vältränad är INGEN kroppsform! Jag duger. Punkt. Ps. Men gillar ändå att man även
-
-
-
-
/ 2 Comments