Etiketter: intervaller, vinterlöpning
Och lite söndagsintervaller
Jag måste erkänna att tröskeln till backintervallerna var rätt hög idag, ovanligt hög för att vara min tröskel. Men efter långpromenad med Bonzo, min kompis A och hennes hundar, lunch i soffan framför tvn och längdskidor från Holmenkollen, handling på Ica och sen en allmän lathet, så var det trögt. Men är det nåt jag är rätt bra på, så är det att bara göra ändå. Så jag skickade ett mess till H och frågade om hon skulle med och bytte om. Jag tror inte att man ska ge sig själv så stort förhandlingsutrymme 😉 Vi gick en kort vända
En liten lördagsjogg
Jag och min kompis skulle springa backintervaller idag. Men när vi kom ut blev det ändrade planer. Himlen var klarblå, solen strålade och det var bara ett par minusgrader så istället bestämde vi oss för att springa några kilometer, kanske en femma. En liten lördagsjogg i perfekt väder helt enkelt. Jag hade ju ont i knät igår men kände inget när jag vaknde idag. När jag började springa kände jag av knät lite, jag tror att det är en broskbit som liksom skaver… men när jag blev riktigt varm så släppte det. Jag hade Bonzo med och han var lika
Lite runners high så här på en söndag
Jag har sprungit väldigt lite på senaste tiden. Min träningstid har gått åt till CrossFit och längdåkning, men nu när Ica-klassiker är klar (hade nästan förträngt att jag visst är anmäld till ett 8 km lopp i Stockholm i slutet av månaden….) så nu blir det lite fokus på löpningen igen. Jag har längtat efter att springa, därför stack jag iväg på gamla banvallen på eftermiddagen tillsammans med hunden. Det gick inte särskilt fort (vilket inte heller var min plan, jag ville bara känna på löparformen lite), men det gick lätt! Det var så där himla härligt att jag faktiskt
-
-
-
-
/ 6 Comments