Etiketter: crossfit, längdåkning, träningsplanering, vilodag
Har jag tränat nåt i veckan?
Det här veckan har jag tränar precis enligt plan. Fyra pass CrossFit och ett stakpass (snart i mål på Ica-klassikern!!). Jag hade velat få ett pass på längdskidorna också men ibland får man inte ihop logistiken helt enkelt. Jag får vara nöjd med ett stakpass helt enkelt. Jag har dessutom valt att vila helt från träning fredag, lördag och idag söndag. Fast jag måste erkänna att jag var grymt sugen på en löptur när det såg ut så här på promenaden idag…. Men istället för träning blir det flera långa promenader och idag har jag också kört lite skoter, vilket
Träning vecka 4 och summering av förra veckan
Jag tycker att det är bra att gå tillbaka och kolla igenom hur veckan har gått samtidigt som jag sätter en ny plan för veckan som ska komma. Summering av vecka 3 Jag tränade CrossFit fyra gånger, sprang ett distanspass och ett intervallpass. Jag gick promenader med Bonzo varje dag. Två gånger under veckan blev det dessutom långpromenad. Annars blir det oftast två kortare promenader på vardagarna. Det blev en bra träningsvecka! Men det blev ingen längdåkning i helgen som jag egentligen hade tänkt, men jag hade faktiskt ingen lust och eftersom jag inte måste så valde jag dels att
Veckan som gick och veckan som kommer
Jag har haft en bra träningsvecka igen. Så tacksam för att jag håller mig frisk, har inte varit förkyld på sex månader nu. Men man kanske ska säja *peppar peppar* 🙂 Jag fick ihop två pass CrossFit, ett löppas (backintervaller), en tur på längdskidorna och ett rent styrketräningspass. Jag har också legat över 10.000 steg varje dag! Ny vecka I morgon startar en ny vecka och min plan är att den ska bli ungefär som denna. Jag har bokat tre pass CrossFit, ska springa en eller två gånger och förhoppningsvis åka längd till helgen. Motivation till träning är inget du
-
-
-
-
/ 6 Comments