Träningsveckan är redan startad. Jag har precis kommit hem från ett pass i boxen. Idag körde vi bland annat thrusters, det har vi inte gjort så mycket tidigare. Det är en knäböj med skivstång framför kroppen där man direkt gör en axelpress när man kommer upp från knäböjen.  Ni fattar? Googla annars 🙂 Jag gjorde mitt sista set på 47,5 kg och då fanns det lite mer kvar att ge. Nästa vecka tar jag 50 kg tänker jag 😉 Resten av veckan blir nåt sånt här på ett ungefär.  Måndag: CrossFit Tisdag: CrossFit Onsdag: Löpning Torsdag: CrossFit Fredag: Vila Lördag:

Continue Reading