Etiketter: crossfit, Sälen, springa, träning
Även en liten insats ger framsteg
I sju veckor har jag sprungit en gång i veckan. Det är inte så mycket men mer än ingenting och jag är så glad över att ha fått in vanan igen. Jag märker också skillnad, både i löpsteget, flåset och känslan. Jag har ju även gått ner några kilon och självklart spelar det också in. Jag prioriterar fortfarande CrossFiten men jag mår så otroligt bra av löpningen också och vill inte sluta med någon av dem! Så bra känsla idag!
Söndagslöpning och drömmen om ett långlopp
Idag sprang jag och Helena en tur igen. Andra söndagen i rad. Kroppen var tung och trög första kilometern men ju varmare jag blev desto piggare blev kroppen. Men den forna löpformen är långt borta men man måste ju börja nånstans. Och nu har vi gjort det! Nästa steg är att få in ett pass till i veckan. Men fortsätta med styrketräningen och CrossFiten, det blir en bra kombination. Men känslan är bra och jag längtar till nästa gång 🙂 I helgen har Lidingöloppet gått, där jag gått i mål efter 15 km tre gånger. Längtar tillbaka men drömmer om
Jag har sprungit
Klockan 9 i morse joggade jag iväg med hundarna. Solen sken och jag bara njöt. Ingen klocka, ingen tanke på prestation. Bara lyssna på kroppen. Och som jag njöt!
-
-
-
-
/ 0 Comments