Idag hade jag träningsdate med Anna. Vi hade bestämt att vi skulle köra teknik och vi valde båda två att köra snatch. Snatch eller ryck som det heter på svenska, är den övningen jag tycker är svårast. Det är svårt att rycka upp stången på raka armar och sen gå ner en benböj med stången kvar på raka armar ovanför huvudet.  Balansen måste finnas där och man måste få stången i rätt position för att inte falla framåt när man sätter sig ner. Jag gjorde massor med lyft och gjorde flera på samma vikt innan jag la på lite mer

Continue Reading