Etiketter: chins, pullups
Jobbar på styrkan i pullups
Det är tredje måndagen som vi har strikta pullups/chins som en av huvudövningarna på passet. Idag ökade jag från fem till sex reps varje set. Det är jag supernöjd med! 👊 Det här är en tuff övning, speciellt när man har en solid inbyggd viktväst haha! för det är tungt att dra sin kroppsvikt uppåt med hjälp av armarna!
En shitty dag men framsteg med pullups
Om min födelsedag igår var en riktigt bra dag så har dagen idag inte varit lika bra. Typ tvärtom faktiskt. Men träningen gick i alla fall väldigt bra! Jag gjorde pullups med bara två gröna band! Förut har jag haft ett lila också för att orka. Hej och hå hårt arbete lönar sig och det är kul att bli stark 💪 Hela passet såg ut så här: A. E2M i 10 min 4 Hang Power Clean (45 kg, + 5 från förra veckan) B. OTM i 16 min M1: 6 Pullups M2: 10 RDL (raka marklyft – 60 kg) M3:
-
-
-
-
/ 0 Comments