I boxen har man startat ett nytt pass, mobilitycore, som jag provade för första gången i morse. Det blev en riktigt bra start på dagen med en blandning av rörlighet, bålstyrka, andning och avslappning. Väldigt likt yoga på flera sätt. Det var inte helt lätt, vare sig med rörligheten eller avslappningen men oj så väl jag behöver det. Men nog fick jag kämpa lite för att låta tankarna bara passera… Passet var jättebra och gjorde så gott!

Continue Reading