La på mer än jag egentligen hade tänkt men det gick ju bra ändå 😜för trött i huvudet för att kunna tänka och räkna tydligen. A. E3M i 15 min 1×6 reps backsquat (70 kg) 2×4 reps backsquat (80 kg) 2×2 reps backsquat (90 kg) Varva backsquats med Kipping Pull-ups teknik träning B. 9 min AMRAP 2-4-6-8-10-12-14-16-18 reps osv Dumbell Snatch (12,5 kg) Box Jump Over Ringrow Men när 2×2 på 90 ändå känns okej så kanske det där gamla maxrekordet på 100 kg inte är så svårslaget 😜💪

Continue Reading