Efter en vilodag i tisdags var jag supertaggad på träning igår och gjorde sällskap med en av mina finaste vänner. Det där med att träna med kompisar, det är liksom mycket grejen för mig när det gäller träningen. Jag har inga problem med att träna ensam men det blir väldigt mycket roligare när man har sällskap. Onsdagspasset vecka 4 E2M i 10 min 3 Snatch Deadlift 6 Perfect Pushups Parwod 5 sets : 30 Wall-balls 30 Kettlebellsvingar Snatch deadlift är marklyft med snatchgrepp, dvs riktigt brett grepp, där man går upp till stående. En förberedande övning för att sen gå

Continue Reading