Etiketter: ica-klassikern, längdåkning, Sälen, Vasaloppet
En liten söndagsmil. Fast en extremt jobbig mil.
+5 och bakhalt under hela längdturen. Puh! Vilken tur det blev idag! Där det lutade lite nerför gick det fint att staka. Men annars gick det väldigt mycket mer bakåt än framåt typ. Men vi kämpade på. Bitvis utanför spåren för där var fästet bättre. Jädrar, så slut jag var när vi kom tillbaka till bilen! Hade önskat att jag fått några kilometer till, men orkade faktiskt inte. Jag har fortfarande två veckor på mig att skramla ihop de sista milen i min Ica-klassiker. Det ordnar sig! Hur har din söndag varit?
Lätt värt att ta ledigt för
Jag tog ledigt några timmar mitt på dagen idag. Lämnade den tjocka dimman i dalgången och åkte upp till Versjön. Här passerar Vasaloppsspåret och jag åkte 12 km på fina spår, i strålande sol och klarblå himmel! De första kilometrarna kändes kroppen stel och trög och jag hade träningsvärk i triceps och rygg från träningen igår. Men ju varmare jag blev, desto bättre gick åkningen. Jag hade hyfsat glid och kunde staka ganska mycket. Så värt att ta ledigt och få komma ut i det här vädret! Hoppas att du också fått njuta av fint väder!
När fredagsfyset sitter långt inne..
Med fyra träningsdagar och lite träningsvärk i kroppen var jag inte direkt sugen på träning idag. Fast grejen är ju den att andra veckan av tiden på min sista del av Ica-klassikern tickar rätt fort också. Fredagsfys i längdspåret Efter en massa velande fram och tillbaka och med tusen ursäkter i huvudet, så sa jag egentligen till mig själv på skarpen. Byt om och stick till spåret! Minst 5 km och du måste inte åka fort. Bra deal ändå, och ni vet väl att motivationen skapas och inte är nåt man bara får? Jag åkte 10 km i hyfsat tempo.
-
-
-
-
/ 4 Comments