Etiketter: bloggar om hälsa, gym, Styrketräning, träning
5 tips till nybörjaren på gymmet
Jag vet inte om jag har kommit ihåg att berätta det här. Men de veckotemainlägg som jag tidigare skrev varje vecka tillsammans med Bloggar om hälsa-gänget numera är ändrat till att vi alla skriver artiklar. Artiklarna publicerar vi på vår gemensamma hemsida, alltså Bloggar om hälsa. Värt att komma ihåg adressen, det kommer många spännande artiklar nästan alla dagar i veckan! 5 tips till nybörjaren på gymmet Mitt bidrag till Bloggar om Hälsa idag handlar om lite tips till nybörjaren på gymmet. Alla vi som varit nybörjare vet ju precis hur osäker man känner sig. Man vet inte vad man
Favoritrepris – För tjock för gymmet?
Dagens inlägg är ett inlägg fick mycket uppmärksamhet när jag skrev det men då på min gamla blogg. Jag tycker att det är värt att publicera även här, eftersom jag vill visa att alla har en plats i gymvärlden och att man faktiskt vågar bli stark mitt i livet – oavsett hur man ser ut och att ingen är för tjock för gymmet. Jag läste Tuss inlägg om Dubbelbestraffningen på gymmet , som också har uppmärksammats i Expressen och artikeln heter “Therese om hur överviktiga mobbas på gymmet. Och vet ni, jag blev så jäkla förbannad! Jag blev faktiskt så
Bänkpress på en söndag
Som så många andra söndagar så åkte jag och Anna till boxen för att träna på förmiddagen. En skön söndagsrutin som håller i sig sen flera månader, även om jag också saknar mina löparlångpass, som också har varit en fin söndagsrutin. Men löpningen ska få bli en lördagsrutin framöver tänker jag. När vi åkte till träningen idag så hade vi ingen riktig plan för vad vi skulle träna. Vi brukar alltid ha någon tanke eller nån styrkeövning som vi vill köra, ofta tränar vi på sånt som vi är mindre bra på och kallar det lite skämtfullt för weakness sunday.
-
-
-
-
/ 4 Comments