Etiketter: crossfit, diet, kost, löpning, mål, motnyamål2018, Styrketräning, Utmaningar, viktminskning
Hashtagg motnyamål2018
Hashtagg Motnyamål2018 #motnyamål2018 det är den taggen du kommer se många av mina bilder med, om du följer mig på Instagram. För det gör du väl? Med Lidingöloppet avklarat så har jag inga tävlingar kvar att genomföra och heller inget specifikt att träna mot egentligen. Jag har lite planer och tankar om mitt träningsår 2018 och förstås om månaderna som är kvar på det här året. Vardagsmotion Med Bonzo är vardagsmotionen inget problem längre. Men den ska ändå genomföras och finnas med i planen, vardagsmotion är oerhört viktigt för hälsan, både fysiskt och psykiskt. Käket Jag har faktiskt valt att
Tre veckor på #kostutmaningen2017 och minus på vågen
Minus på vågen Eftersom jag skulle bort över helgen och visste att helgen skulle komma att innehålla både det ena och det andra utanför mitt kostschema (vilket jag naturligtvis tyckte var värt), så valde jag att väga och mäta mig redan i fredags. Vågen visade då -1,2 kg och jag blev faktiskt oerhört glad men också rätt förvånad. Förvånad över att min kropp och min hypotyreos samarbetar så bra! Tre veckor på #kostutmaningen2017 Det är ju enormt lyxigt att både ha ork och energi till träning men ändå gå ner i vikt. Jag hoppas att det håller i sig nu,
Ny vecka – samma mat
Okej, det är rörigt runt mig just nu men jag glömmer grejer och kan tydligen inte läsa heller. Kostutmaningen är samma mat varje vecka. En 7-dagars meny. Enkelt ja men också astråkigt. Så efter en vecka börjar det helt enkelt om med samma käk igen. Men nu har jag har fått några alternativ i alla fall. Jag fattar poängen att det är enkelt och smidigt men undrar ändå lite över hur man på det sättet ska lära sig leva hälsosammare på ett långsiktigt sätt. Jag tror knappast att jag kommer äta de här rätterna igen när de här veckorna är
-
-
-
-
/ 2 Comments