Etiketter: clean, PB, sumomark
Träning som terapi
Idag var jag småsur innan träningen. Pucklade på säcken innan alla andra kom. Boxningsskillsen helt okej fortfarande. Sen klämde jag till med 55 kg på komplexet 2 x 1 powerclean + 1 pushpress. Nytt PB! ✌️💪. I nästa block drog jag 3×5 i sumomarklyft på 85 kg. Inte sur längre och konstaterar återigen att träning är fantastik terapi.
Powercleans & Jerks och ett steg utanför min comfortzone
Dagens pass. Lagom flåsigt på B-delen men annars ett grymt styrkepass. A. OTM i 10 min 1 Power Clean 1 Jerk B. 5 rounds of: 5 Power Cleans 5 Jerks 15 Ring-Rows Rest 1 min between rounds Och idag tog jag ett kliv utanför min comfortzone och vågade åka och träna i en tightare tröja än jag normalt har. Kanske inte hundra bekväm i den men ska fasen vänja mig. Om jag säjer att andra vågar så måste jag ju själv göra det. Så heja mig!
-
-
-
-
/ 0 Comments