Etiketter: ät mat, bra mat, mat
Kan en del äta precis vad de vill?
Kan en del äta precis vad de vill? En sak som jag tror att många överviktiga, oavsett antal överviktskilon, funderar på är att man tror att smala och normalviktiga människor kan äta vad de vill, hur mycket de vill och när de vill. En del tar en bulle till kaffet på förmiddagen, en tårtbit på eftermiddagsfikat och äter en chokladbit på kvällen. Men de går minsann inte upp ett endaste litet gram. I alla fall har jag tänkt så, helt ärligt så har jag tänkt så jättemånga gånger, med en känsla i magen av att livet är är lite orättvist. Fast
Tips på en god, varm sallad med bönor
Så här på vintern tycker jag att det är gott att äta varma grönsaker och då är den här bönsalladen en av mina favoriter! Varm sallad med bönor (3-4 portioner) 1 färsk broccoli 2 hackade vitlöksklyftor 1/3 finhackad chili 1/2 dl olivolja 1 förp. blandade bönor (tex Zeta) 1/2-1 tunt skivad rödlök 8-10 cocktailtomater som du delar 1 msk vit balsamvinäger nymalen svartpeppar salt Stek broccolin tillsammans med vitlöken och chilin i olja tills det mjuknat. Blanda i bönorna, tomater och rödlök så att de blir varma. Salta och peppra och slå över vinäger. En riktigt god, varm sallad, som
Mitt bästa vegetariska recept
Ett par gånger i månaden skriver jag artiklar till ”Bloggar om hälsa”, ni vet det där grymma bloggnätverket som jag är med i? Vi är ett skönt gäng tjejer med blandade kompetenser men med fokus på hälsa och träning gemensamt och tillsammans fyller vi Bloggar om hälsa med en massa inspiration varje dag. Har du önskemål om vad du skulle vilja att jag skriver om? Hitills har jag skrivit om -> Att träna CrossFit fast man är stor -> 5 tips till dig som är nybörjare på gymmet –> Träna tillsammans med någon Mitt bästa vegetariska recept Den här gången bjuder jag på
-
-
-
-
/ 2 Comments