Onsdag och tangerat PB
Tangerat PB i Clean & Splitjerk (frivändning + splitstöt på svenska typ) på 60 kg.
Så himla kul idag! 💪💪 glad i hela kroppen efter träningen!
A. Test
1RM Clean & Jerk (60 kg)
Öka vikten E2M
B. EMOM i 6 min
3 Clean & Jerk (no squat) ca 60% av A. (35 kg)
C. Alternate between
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Ringrow
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
Airsquats
C-blocket var väldigt mycket jobbigare än jag kunde tro.