Hej bloggen!
Jag har blivit helt sämst på att blogga! Mest recept har det blivit men ni följer mig väl på Instagram också och då ser ni ju att jag tränar i alla fall 🙂 Jag var lite sänkt i morse efter valresultatet. Jag skäms över att det är så många rasister i vår by! Nej fy för inskränkta människor. SD får sju platser i kommunfullmäktige, ska bli intressant att se hur de ska fylla dem. För de är bara fyra på sin lista… Nåja, dagen blev bättre efter trevlig lunch med vänner och sen ett grymt pass i boxen. Vi kör
Tränar bort träningsvärken
Gött pass i boxen. Tränar bort träningsvärken men ser fram emot yinyoga i morgon 😅💪 . A. E2M i 10 min 5 Backsquats 50,50,55,55,55 5 Light Barbell Press 20 kg B. 6+6 x 6 set system 6 Strict Pull-ups 6 Press 25,25,30,30,30 kg 30s rest between each set C. 6+6 x 6 set system 6 Ring-Rows 6 Scapula shrugg D. Tabata 20/10 x 5 set (4 min) Plank Side jumps Ball-slams
Monday Funday
Monday funday 💪 i Fjällboxen! Dagen första block passade mig finfint idag med 3 hang power clean (hängande frivändning) EMOM i 7 minuter med 2 sek paus på toppen mellan varje. Gjorde mina på 50 kg och det kändes bra. Sen rolig wod x 2 med bla pullups, kettlebellsvingar, farmers walk och thrusters med kettlebells. Bra känsla i kroppen 👊
-
-
-
-
/ 3 Comments