Efter julstädning av hela huset och fixande med julgranen så var det skönt att få dra på sig varma kläder och gå ut i krispig och kall luft med Bonzo.

#magdamantrat

Vi gick en timme och jag lyssnade på senaste avsnittet av Träningspodden ”julbordsfällan” med Lovisa Sandström och Jessica Almenäs. Som vanligt pratade de om en massa bra saker och en av sakerna det jag fastnade för var #magdamantrat. 

Jessica hade pratat med Magdalena Forsberg vid nåt tillfälle och frågat henne hur hon höll sig i form nu när hon inte tävlar längre. Hon svarade att bland annat att hennes mål var att röra på sig varje dag. Men det är inte detsamma som att träna varje dag.

Jessica och Lovisa döpte Magdas mål till #magdamantrat för att det är något vi alla borde ta till oss, vi borde röra lite på oss varje dag.

Ett bra mål och mantra som i alla fall jag tänker ta till mig.