Testvecka i boxen och jag har gjort allt utom turkish getups för de funkar inte med mina knän. Men i övrigt säjer testveckan att jag är inne i ett bra styrkeflow och ja, jag är rätt stark 💪

Sumomarklyft – 122,5 kg (130 kg på vanliga mark)

Powerclean – 60 kg

Pushpress – 62,5 kg

Strikt press med kettlebell – 20 kg (klarade både höger och vänster)

Pushpress med kettlebell – 24 kg (klarade båda sidorna även här)

Backsquats 10RM – 70 kg (dvs 10 reps)

Armhävningar – minns inte…. men kan ha varit 20 eller 24 mot låda. Rätt oviktigt och därför la jag det inte på minnet.

Pullups/chins – 7 St med gummiband

Idag blev det inget test men vi körde iaf vanliga marklyft 10,10,10+, plusset betyder att man gör så många man orkar på sista och jag gjorde 15. Vikten på stången var 75 kg. Det är jag också nöjd med.

Kul träningsvecka!!