Tyngre träning på en söndag
I morse när jag vaknade så hade jag sån lust att sticka ut och springa! Men mitt knä säjer fortfarande nej. Men ändå skönt att lusten är tillbaka!
Istället blev det ett pass i boxen med grymmaste träningskompisarna.
Marklyft, armhävningar, utfall och massor med farmers walk i olika varianter. Farmers walk är ett jättebra sätt att träna bålen på!
Här en liten promenad med 40 kg i vardera hand. Det gick bra men det var tufft för greppet!
Jag förstår det där med greppet.
Det kan jag känna ibland när jag kör tyngre övningar, typ marklyft. Mitt grepp tar slut innan ”rätt” muskler. (Och så är jag envis nog att inte använda remmar)…… Moment 22. Haha! 😛
Kram M
Nä, man får träna upp greppet så man orkar tyngre 🙂 jag använder inte heller remmar. Kram!