Trots att min runstreak inte behöver vara längre än 20 min per dag, så inser jag att jag ändå behöver tänka till lite på återhämtningen. Speciellt de dagar jag springer längre men också tränar CrossFit.

Igår sprang jag sex kilometer på morgonen och tränade CrossFit på kvällen. Därför valde jag att lägga dagens springtur (20 min idag) efter kvällens styrketräning i boxen. Då blev en längre vila. Jag ska inte gå sönder av min utmaning! 

Och jag känner att om ett löppass i veckan är längre än 20 min så räcker det gott och väl. 20 minuter känns så väldigt lagom när man kombinerar en runstreak med annan träning.